Libera la ansiedad con esta meditación

Namasté querido ser de luz.

Si alguna vez te has puesto a dieta o has seguido algún régimen que implique un esfuerzo por hacer o dejar de hacer algo, sabes que el ego se alborota ante los cambios y te hace creer que no puedes vivir sin ese cigarro, esos zapatos o ese pedazo de pastel, ¿cierto?

La adicción implica una obsesión – compulsión por algo, un enganche físico y sobre todo, un apego psicomental.

Por mi historia personal, desde adolescente he estado muy inmersa en temas de adicción y he tenido la fortuna de conocer escritores, institutos y grupos de 12 pasos como Al Anon. Sin duda, la comunidad de apoyo ha sido fundamental en mi proceso de sanación, perdón y liberación, tanto a nivel personal, como social.

Así que comenzando el último cuarto del año, me gustaría compartir contigo una meditación con Arcángel Rafael que te asistirá en el proceso soltar cualquier adicción que desees. Sincrónicamente (ya sabes, de esas Diosidencias de la vida) el viernes es el último día de descuento por pronto pago del Taller Sana tu vida. Si deseas hacer cambios profundos a tus hábitos, armonizar tus relaciones, perdonar y transformar positivamente tu vida, este taller es mandatorio. 5 y 6 de septiembre de 9 a 18 hrs. en Coyoacán, ciudad de México. ¿Estás listo para vivir la vida que deseas? Puedes inscribirte aquí y tener más información acá.

Aprovecho para recordarte que sólo quedan 2 días del taller Cómo amarte a ti mismo de forma gratuita, si aún no lo tomas, ¡es momento de accionarte!

Te dejo con el deseo de que tu día esté lleno de sanación. 

Y recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.

Con todo mi amor,

Andrea de la Mora  ❤

Divertirte atrae abundancia

Namasté querido hermanito de abundancia.

¿Qué tanto tiempo te regalas a la semana? Estaba leyendo una publicación reciente que dice que México es uno de los países en donde más horas al año se trabaja. Sin duda lo veo con las personas a mi alrededor: horarios de 9 am a 9 ó 10 pm son prácticas habituales en las empresas mexicanas. En una ocasión, una amiga me contaba que aunque ella terminara su trabajo y metas de la semana, tenía que esperarse a que su jefe (un claro adicto al trabajo) se fuera de la oficina. ¡Antes no se podía ir! Su promedio de hora de irse rondaba las 11 pm, ¡11 pm!

No sé qué opines tú, pero yo no le veo bien. Espero que si tú vives en otra parte, tengan otras costumbres laborales.

Cuando el empleo se vuelve la actividad a la que más tiempo le dedicas en tu vida, vives para trabajar. Las listas de quéhaceres, las juntas, los pendientes generan un cúmulo de estrés que rodea tu vida. Incluso he escuchado casos en donde el tiempo en el que están en casa continúan contestando correos y están disponibles a toda hora.photo-1419312520378-cbd583837112

La pregunta obvia sería, en los pocos tiempos que te quedan de no trabajar, ¿tienes ganas de ir al cine, comer en ese restaurante, ver a tus amigos? No lo creo. El cansancio acumulado puede hacer que te sientas apático, desmotivado e incluso deprimido.

Así que te comparto 5 tips para regresar a la diversión y por tanto, contactar con la Fuente ilimitada de dicha y abundancia.

  1. Medita. Como siempre, la meditación es clave en la generación de abundancia. Dedícate unos minutos (20 al día son lo mejor) y contacta con la paz, el amor y el silencio. Ahí llegan las respuestas, ahí está la sabiduría y la paz interior se traduce en alegría y relajación.
  2. Ríete. Es momento de dejar de tomarte todo tan en serio. Cuando algo me agobia me gusta pensar, ¿qué es lo peor que puede pasar? Hay un proverbio árabe sabio y mágico:”Si tiene solución, ¿por qué te preocupas? Y si no la tiene, ¿por qué te preocupas? Date permiso de reírte, relajarte y jugar. Te aseguro que la vida se pone más bonita.
  3. Usa tu creatividad. Eres un ser abundante en ideas. ¿Qué puedes hacer para organizarte mejor y dejar un espacio para ti? Regálate un tiempo diario (aunque sean 5 minutos) de diversión. Ve ese video en YouTube, camina en la acera soleada, cómprate esa golosina. Disfruta de vivir, ¡es maravilloso!
  4. Revisa tus prioridades. Detectas que la balanza en diversión en tu vida está muy desequilibrada. ¿Qué te parece si te intencionas para evaluar tus prioridades? ¿Es momento de replantearte tus actividades laborales? ¿Requieres hacer alguna contratación de ayuda en las labores de casa? ¿Te gustaría un “time out” de tus hijos al planear una cena con tu esposo a la semana? Es momento de ver por tu diversión. El regalo es que si tú estás bien, todo a tu alrededor lo estará también.
  5. ¡Baila! Nada me gusta más para divertirme que bailar. Me encierro en una recámara y me permito expresarme a través del movimiento. Me río, me ejercito y me divierto. ¡Ganar-ganar!

Y tú, ¿qué más haces para divertirte? Contribuye con la comunidad, todos aprendemos de ti.

Te dejo con el deseo de que tu día esté lleno de diversión. 

Y recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.

Con todo mi amor,

Andrea de la Mora  ❤

pd. Esta semana (el 28 de agosto) termina el plazo del descuento por pronto pago para el taller Sana tu vida. Aprovéchalo e inscríbete ya, el cupo es limitado.

¿Cómo hablarle en abundancia a tus hijos?

Namasté querido ser de luz.

Este fin de semana, hubo una comida familiar para celebrar 2 cumples, los 60 años de mi tía y 4 años de mi sobrina más pequeña. Como este fin no di taller, Omar y yo pudimos ir a disfrutar a mi abuela, mis primos, tíos y sobrinos.  -Por cierto, mi sobrino más grande además de estar guapísimo, ya entra a prepa este ciclo escolar, oh Dios.-
Les llevaba unos lentes que ya no uso a las hijas de mi prima (que son mi adoración) y cuando les pedí que se acercaran para dárselos, me escuché hablándoles y me di cuenta que sacándonos de contexto, la plática sonaba a un anuncio ochentero que en México pasaban en la tele para alertar a los niños de posibles agresores con el slogan “mucho ojo”. No, bueno, fatal. Ji ji.
A pesar de que causó muchas risas la situación, fue un recordatorio de la importancia de nuestra comunicación, tanto hacia los demás, como hacia el universo.
Creamos con las palabras (dichas, escritas, sentidas y pensadas) y es importante que al hablarle a nuestros niños les demostremos cómo contactar con la abundancia, el amor, la paz interior y la Fuente de posibilidades ilimitadas.
Así que esta semana, te comparto un video donde hablo sobre cómo hablarle a nuestros niños conectando con el Amor.


Te recuerdo que este viernes, si estás sucrito a la gaceta; te llegará el correo con el enlace al taller “Cómo amarte a ti mismo”. El taller dura aproximadamente hora y media (todo depende de cuánto te tardes en realizar los ejercicios). Podrás verlo gratuitamente del 21 al 27 de agosto y es una pequeña probadita de una de las herramientas con las que contactamos en el taller Sana tu vida. Así que si deseas conocer un poco más de la filosofía de la pionera en desarrollo humano – espiritual Louise Hay, te invito a que lo tomes. Si noestás suscrito, puedes hacerlo aquí gratuitamente: dale clic.
Te dejo con el deseo de que tu miércoles esté lleno de sonrisas.
Y recuerda, eres luz y amor. Eres abundancia. Elige experimentarla en todas las áreas de tu vida.

Con todo mi amor,
Andrea de la Mora  ❤