3 tips para amarte a ti mismo

Photo by Sibel

Photo by Sibel

Namasté querido compañero de camino.
Como cada miércoles, agradezco que me des la oportunidad de llegar a ti a través de estos correos.Hoy quiero platicarte sobre el amor propio. Un tema súper frecuente que me platica la mayoría de las personas que vienen conmigo a sesión individual, tiene que ver con el autoestima. Este es un tema muy importante, pues el amor que te tienes a ti mismo, reflejará la calidad de las experiencias que vivas. Cuando te amas, el Universo te ama más.

Así que esta semana, te comparto 3 tips para contactar con el amor a ti mismo que están basados en la filosofía de Louise Hay.

1. Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Rehúsate a ser tu propio crítico. Acéptate exactamente tal como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.

2. Perdónate. Suelta el pasado. Hiciste lo mejor que pudiste en ese momento con la comprensión, conciencia y conocimientos que tenías. Ahora estás creciendo y cambiando y vivirás de diferente manera. 

3. No te asustes a ti mismo. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (el mar, flores, un animal), e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.

Si deseas profundizar en estas enseñanzas, así como aprender 9 tips más para amarte a ti mismo, te invito al taller Sana tu vida desarrollado por Louise Hay. Esta semana se vence el descuento por pronto pago y el cupo es limitado. Si quieres asistir el próximo 8 y 9 de noviembre de 10 a 17.30 hrs. en Coyoacán, cd. de México puedes inscribirte aquí.
Como siempre, te recuerdo, que en andreadelamora.com encuentras muchos recursos, en la página de inicio están las publicaciones del blog, el cual comencé desde 2007 y hay muchísimos escritos, reflexiones y artículos que estoy segura que pueden servir a tu proceso. ¡Échale un ojo!
Nos leemos la próxima semana, mientras tanto, le pido a Arcángel Azrael que te acompañe en honrar a los seres amados en tu vida que ya han trascendido a otro plano.
 
Y recuerda, eres luz, amor y abundancia. ¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!
 
Beso de flor de cempasúchil. :D
Si estás viendo esta publicación, pero no te has suscrito al boletín y quieres recibirlo en tu correo todos los miércoles, puedes hacerlo aquí.
Recuerda, eres luz, amor y abundancia.
¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!
psst… además de este boletín, ¿deseas recibir tips para generar abundancia integral? Suscríbete aquí.
Con todo mi amor,

Cuando tu energía está bien, tu vida está bien

Namasté querido compañero de camino.
 
Como cada miércoles, agradezco que me des la oportunidad de llegar a ti a través de estos correos.
 
Primero quiero recordarte, que en esta página puedes encontrar muchos recursos, en la página de inicio están las publicaciones del blog, el cual comencé desde 2007 y hay muchísimos escritos, reflexiones y artículos que estoy segura que pueden servir a tu proceso. ¡Échale un ojo!
 
Esta semana te quiero compartir una meditación para equilibrar tus chakras. La palabra chakra está en sánscrito y quiere decir “rueda”. Quienes han estudiado desde tiempos ancestrales estos vórtices han sido los indios, y debido a eso, la nomenclatura de los mismos, está en su lengua sagrada.  
 
Los chakras son centros de energía. Tenemos 7 chakras principales a la altura del cuerpo. Cada uno tiene una longitud de onda distinta, por lo que emite diferentes colores. Cuando estoy en sesión, parte importante de la misma es hacer este diagnóstico de la energía del consultante, pues el estado de los chakras es un reflejo directo de la experiencia de esa persona.
Todo trastorno tiene origen en la energía y por eso, esta semana te comparto esta meditación para que puedas equilibrar tus centros energéticos.

Después de ver el video, por favor compártenos cómo te sentiste. Lo ideal es que equilibres tus chakras todos los días, así podrás observar cambios concretos en tus experiencias. Comenta debajo de este post.
 
Nos leemos la próxima semana, mientras tanto, le pido a Arcángel Miguel que te asista en mantener tu energía en balance.
 
Te recuerdo que el 8 y 9 de noviembre impartiré el taller Sana tu vida, desarrollado por Louise Hay. En este taller profundizarás en tu relación contigo mismo a través del contacto con tu esencia divina y desde ahí, amarte incondicionalmente y transformar positivamente tu vida. Encuentras información aquí.
 
Y recuerda, eres luz, amor y abundancia. ¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!
 
Beso de sonrisas. :D
 
Si estás viendo esta publicación, pero no te has suscrito al boletín y quieres recibirlo todos los miércoles, puedes suscribirte gratuitamente aquí.
 
psst… además de este boletín, ¿deseas recibir tips para generar abundancia integral? Suscríbete aquí.
 
Con todo mi amor,
Andrea

Sí me doy cuenta, Padre.

EIMG_9889stás en todo. Mientras miro el cielo y respiro el aire caliente; noto que mi cuerpo reacciona ante Ti.
Caen gotas que muestran la emoción de sentirme Tú. De saberme en Ti.
Y es inevitable sentirme bendecida.
Cada segundo de mi vida me ha traído perfectamente hasta este lugar. A que pueda tomar esa inhalación profunda y saberte en Todo.
No sólo en teoría, sino en cada célula de mi Ser.
Nada ha pasado desapercibido.
Y por eso, te estoy infinitamente agradecida.
Tu Amor es pródigo y Tu Belleza ilimitada.
Eres un chingón. No se te fue una.
Y sé que esto es diminuto en Tu Océano, y aún sabiéndolo, no imagino nada más bello o perfecto.
La Tierra palpita y da su bendición.
Y Tú… das los rayos de Sol.

¡Las afirmaciones rockean!

Namasté querido ser de amor.

Es un honor volvernos a encontrar a través de este maravilloso blog. Hoy te quiero compartir cómo funcionan las afirmaciones. No sé si  ya te había contado que me encanta la música. Estoy convencida que cantar y bailar conectan directamente con la energía divina. Son actividades que todas las culturas tienen y que elevan el espíritu.

Como sabes, vivo en la ciudad de México y el fin de semana pasado se celebró el Festival Corona Capital, en donde más de 45 bandas se presentan ante miles de personas. Como a mí lo que me gusta es escuchar y bailar, realmente no le pongo importancia al lugar donde me encuentre para ver a la banda, de hecho, prefiero estar en las afueras del tumulto porque cuando me encuentro rodeada de mucha gente, comienza la mente a decirme que estoy en peligro y me da claustrofobia. Me he hasta desmayado en medio de multitudes… qué oso, por cierto.

Pero bueno, el punto es que el domingo, éramos alrededor de 85 mil personas. Caminar entre el lodazal que las lluvias ocasionaron, mientras librabas los hoyos, las caídas y la requete abundancia de personas era todo un reto. Omar quería ver a Kasabian que es uno de sus grupos favoritos y ¿dónde crees que quería estar? Obvio, hasta adelante.

Respiro profundo y lo acompaño. Para que te des una idea de cómo estaba la cosa:

IMG_0532

y esta foto sólo es a partir de donde estaba yo, hacia atrás. Hacia adelante habían como 10 filas…

Y entonces se activó la mente y me empezó a generar miedo.

-“Si algo pasa, te van a aplastar todos cuando salgan corriendo. No puedes respirar. No vas a salir de aquí.”-

Tenía ganas de salir corriendo, gritar como loca y ponerme a llorar. Pero ni le iba a hacer eso a Omar, ni hubiera podido correr a algún lado por la cantidad de gente.

IMG_0533

Heme aquí, la única nerd tomando agua  y que sin los demás lo sepan, está sufriendo a la multitud.

Y entonces, como siempre sale Arcángel Miguel al rescate y me coachea…  Me dice: “Inhala profundo y exhala lento y suave. Usa tus conocimientos. Tienes herramientas a la mano. El poder está dentro de ti.”

-Ok. El poder está dentro de mí…- pensé.

Comencé a afirmar:

“Todas mis experiencias son gentiles. Estoy a salvo. El amor me rodea y me protege en todo momento.” Y seguí respirando profundamente.

¿Sabes qué pasó? Empezó a haber unas pequeñas ráfagas de viento que hicieron que me sintiera libre, podría voltear mi rostro hacia arriba y respirar aire fresco. Las personas que estaban frente a mí caminaron dos pasos y mágicamente yo tenía frente a mí  un espacio de separación. Y lo mejor de todo, me sentí tranquila. Bailé y bailé. Gocé la música, me sentí segura y disfruté mi festival.

¡Maravilloso!

Si tú deseas contactar con la maravillosa transformación que generan las afirmaciones y otras técnicas amorosas, te invito al taller: Sana tu vida, el 8 y 9 de noviembre. Este taller fue desarrollado por la afamada autora Louise Hay y con todo mi ser te digo que es una experiencia transformadora de vida.

Antes de despedirme te cuento: las afirmaciones son enunciados en presente, positivo y primera persona. Por ejemplo:

Mi vida es una constante cascada de bendiciones.

Es un placer hacer ejercicio y mantener a mi cuerpo en movimiento.

Disfruto hablar siempre desde el amor.

Si tienes alguna afirmación que quieras compartir con la comunidad por favor coméntala al final de este post.

¡Dios nos bendice!