Namasté querido ser de luz y amor.
La vida se compone de millones de experiencias. Unas generan sensaciones agradables y otras desagradables. ¿Quién califica esas sensaciones como buenas o malas / bonitas o feas? Tu ego. El ego nos sirve para muchas cosas, pero le gusta tirarse al drama y calificar, comparar y competir.
Cuando alguna experiencia nos detona una emoción (que es un hecho que lo va a hacer), el ego detecta si le gusta o o lo que siente y elige alguna de estas 2 opciones: retener o resistir. Ambas opciones causan estrés. Si le gustó porque no quiere que termine, y si no le gustó porque quiere dejar de sentirlo.
¿Qué tiene que ver con la abundancia? Las 2 respuestas del ego están vinculadas con la carencia.
Por tanto, van 3 tips para permitirte sentir:
a. Sabe que es temporal. Todo lo es. El ego te dice que esa sensación desagradable nunca se va a ir, no es cierto. Y si te dice que hará lo posible para que no se vaya, no lo logrará. La única constante en la vida es el cambio, incluidas las emociones.
b. Permanece en el aquí y el ahora. Ánclate al presente y disfruta lo que hay, ta cual es. Te sentirás más energizado, fluirás con los eventos mejor y la presencia en el momento te hará sentir dicha.
c. Enfócate en el qué. No se trata de buscar la razón de por qué o para qué sientes lo que sientes, sino qué estás sintiendo. Enfócate en el qué y lo experimentarás con conciencia plena o mindfulness.
Espero que este correo te dé mucha luz.
Eres luz, amor y abundancia. ¡Elige experimentarlas en todas las áreas de tu vida!
Nos leemos más tarde, mientras tanto, te mando un abrazo de manzanas.
Con todo mi amor,
Andrea de la Mora ❤
